De lessen vormen een rustig moment voor jezelf en je kindje . De nodige spieren en gewrichten worden versoepeld en geoefend. Er worden eenvoudige, deugddoende massagevormen ingebouwd. Yoga kan ertoe bijdragen dat je zwangerschap harmonischer verloopt en dat je deze unieke periode bewuster beleeft. Als voorbereiding op de bevalling leggen we ook uit hoe je de verschillende arbeidsfasen kan aanpakken en welke houdingen je kan aannemen. De ontspannende aandacht die je tijdens de lessen ontdekt en verdiept, zal je tijdens de bevalling helpen om je in vertrouwen over te geven aan je bevalling.
|
